Вернуться   Город Апрелевка > Объявления > Прочие объявления

Важная информация

Ответ
 
LinkBack Опции темы
Старый 17.03.2016, 13:01   #241
Пользователь
 
Регистрация: 01.03.2012
Адрес: Островского 38
Сообщений: 61
Оставил благодарностей: 2
Поблагодарили 22 раз в 12 сообщениях
По умолчанию

А ДЛЯ 3+ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ БУДУТ?
звезда вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.03.2016, 13:16   #242
Местный
 
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: д. Кромино
Сообщений: 556
Оставил благодарностей: 236
Поблагодарили 316 раз в 180 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от звезда Посмотреть сообщение
А ДЛЯ 3+ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ БУДУТ?
3+ - Вт и Чт в 18:30 уже идут
Лариска вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.03.2016, 17:08   #243
Новичок
 
Регистрация: 29.12.2015
Адрес: Парковая, 11
Сообщений: 1
Оставил благодарностей: 0
Поблагодарили 0 раз в 0 сообщениях
По умолчанию Что Вы можете предложить девочке 11-12 лет

Добрый день. Очень радует Ваше появление, т. к. спортивных мероприятий в г. Апрелевка не много. В объявлении увидела: детский фитнес- можно поподробнее о том как он проходит и что у Вас еще ожидается для возраста 11-12 лет?
Олька Сюрприз вне форума   Ответить с цитированием
Старый 17.03.2016, 21:55   #244
Местный
 
Аватар для MariaPolyakova
 
Регистрация: 23.08.2014
Адрес: Цветочная аллея д.9
Сообщений: 1,279
Оставил благодарностей: 1,214
Поблагодарили 2,229 раз в 759 сообщениях
По умолчанию

Лариса ! Я не оч Спортивный человек, пока что.... Но я безмерно благодарна за все тренировки!!!!!!!! Они все нереально КРУТЫ)))))) Спасибо тебе огромное!!!!!!!!!!! Я оч постараюсь взять всю свою волю в кулак и не пропускать занятия! Может что то из меня и выйдет ��
Спасибо ещё раз!!!!!!!!!!!!!!!
MariaPolyakova вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи (3) благодарят MariaPolyakova за это полезное сообщение:
Andrey787 (17.03.2016), J@ne (18.03.2016), Евгений и Елена (17.03.2016)
Старый 17.03.2016, 22:46   #245
Местный
 
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: д. Кромино
Сообщений: 556
Оставил благодарностей: 236
Поблагодарили 316 раз в 180 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от MariaPolyakova Посмотреть сообщение
Лариса ! Я не оч Спортивный человек, пока что.... Но я безмерно благодарна за все тренировки!!!!!!!! Они все нереально КРУТЫ)))))) Спасибо тебе огромное!!!!!!!!!!! Я оч постараюсь взять всю свою волю в кулак и не пропускать занятия! Может что то из меня и выйдет ��
Спасибо ещё раз!!!!!!!!!!!!!!!
Машенька, спасибо, спасибо, спасибо!!! Я что? я так, командую Это вы нереально классные и крутые! У вас обязательно все получится! Потихонечку. Наша первостепенная задача - здоровье, тонус, бодрость, хорошее настроение!
Лариска вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи (3) благодарят Лариска за это полезное сообщение:
Andrey787 (17.03.2016), J@ne (18.03.2016), MariaPolyakova (17.03.2016)
Старый 17.03.2016, 22:49   #246
Местный
 
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: д. Кромино
Сообщений: 556
Оставил благодарностей: 236
Поблагодарили 316 раз в 180 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Олька Сюрприз Посмотреть сообщение
Добрый день. Очень радует Ваше появление, т. к. спортивных мероприятий в г. Апрелевка не много. В объявлении увидела: детский фитнес- можно поподробнее о том как он проходит и что у Вас еще ожидается для возраста 11-12 лет?
Добрый вечер! вот в субботу в 12 начинаем фитнес группу до 10 лет. 11-12 лет пока не охватывали. Будем пробовать если будут еще желающие, соберем группу. А как подготовка у ребенка? если не очень спортивный, можно попробовать в субботу к 12 , если ребенку все ж ближе 11, а не 12 Познакомимся, попробуем, приходите!
Лариска вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.03.2016, 09:25   #247
Пользователь
 
Аватар для ICYlady
 
Регистрация: 23.05.2014
Адрес: Дубки 11
Сообщений: 49
Оставил благодарностей: 32
Поблагодарили 11 раз в 8 сообщениях
По умолчанию

Добрый день! Будут ли в эти выходные какие-либо занятия для взрослых?
ICYlady вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.03.2016, 12:59   #248
Местный
 
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: д. Кромино
Сообщений: 556
Оставил благодарностей: 236
Поблагодарили 316 раз в 180 сообщениях
По умолчанию

Описание программ:

Силовая аэробика представляет собой комплекс упражнений, оказывающий максимальное влияние на мышцы верхнего плечевого пояса, живота, бедра и ягодицы. Достоинствами этого вида тренировок является то, что в результате силовых упражнений происходит значительное ускорение обмена веществ, а также присутствует нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Аэробика – танцевальная, степ, функциональная, интервальная, «силовая» - применение отягощений (гантели, бодибары, мячи, амортизаторы). Расход энергии аэробика - до 500 ккал за тренировку.
Зумба - танцевальная фитнес-программа на основе популярных ритмов. Тренировки повышают выносливость и улучшают координацию, гибкость и ловкость. Тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Заниматься могут все, независимо от комплекции и возраста. Это поможет похудеть. За одно занятие вы сможете сжечь порядка 400-500 калорий (такое же количество сгорает за час бега).
Пилатес / Здоровая спина/Стретчинг : Пилатес - это система упражнений , основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов. Особенно важны эти упражнения для женского организма, поскольку помогают в значительной степени укрепить мышцы пресса, низа спины и таза. Занятие проходит в медленном темпе. Пилатес применяют при заболеваниях позвоночника и в период восстановления после травм позвоночника. Стретчинг (растяжка)-это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Расход калорий при пилатес и растяжке за один урок составляет в среднем от 180 до 300.
Лариска вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.03.2016, 13:00   #249
Местный
 
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: д. Кромино
Сообщений: 556
Оставил благодарностей: 236
Поблагодарили 316 раз в 180 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ICYlady Посмотреть сообщение
Добрый день! Будут ли в эти выходные какие-либо занятия для взрослых?
Добрый день! В субботу в 10:15 силовая аэробика с Татьяной.
Лариска вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.03.2016, 13:47   #250
Местный
 
Регистрация: 15.08.2013
Сообщений: 259
Оставил благодарностей: 249
Поблагодарили 202 раз в 100 сообщениях
По умолчанию Лфк для детей

Лариса,лфк 3+ только по вторникам в 18:30?
Ohota вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 06:53.