Вернуться   Город Апрелевка > Объявления > Прочие объявления

Важная информация

Ответ
 
LinkBack Опции темы
Старый 02.01.2016, 14:00   #281
Местный
 
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 516
Оставил благодарностей: 1,082
Поблагодарили 438 раз в 203 сообщениях
По умолчанию Расписание

Идет активная запись на выходные!!!
Места ограничены...запись по тел. 89685383377 или в лс.

5.01.2016
вторник

11-00 zumba (мест нет)
12-00 fitness (мест нет)
13-00 stretch - 2 свободных
14-00 fitness (мест нет)

6,7 января - выходной

8.01.2016
пятница

11-00 zumba - 2 свободных
12-00 fitness - 1 свободное
13-00 stretch - 5 свободных

9.01.2016
суббота

10-00 парные танцы
11-00 go-go, strip (мест нет)
12-00 fitness (мест нет)
13-00 stretch - 3 свободных

Последний раз редактировалось Annet); 04.01.2016 в 11:08.
Annet) вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.01.2016, 23:04   #282
Местный
 
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 516
Оставил благодарностей: 1,082
Поблагодарили 438 раз в 203 сообщениях
По умолчанию Только с 11.01 - 17.01, потом все как всегда!!!

Внимание!!! Расписание на 11.01 — 17.01

Понедельник

18-00 дети (3-5лет)
19-00 fitness
20-00 fitness
21-00 fitness

Вторник

19-00 fitness
20-00 zumba
21-00 Pilates+stretch

Среда - пока под ???

Четверг

18-00 дети (3-5лет)
19-00 fitness
20-00 fitness
21-00 fitness

Пятница - ВЫХОДНОЙ!!!

Суббота

11-00 go-go, strip
12-00 fitness
13-00 stretch

Воскресенье

19-00 latina (продвинутые)
20-00 latina (начинающие)
Annet) вне форума   Ответить с цитированием
Старый 14.01.2016, 15:49   #283
Местный
 
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 516
Оставил благодарностей: 1,082
Поблагодарили 438 раз в 203 сообщениях
По умолчанию РАСПИСАНИЕ

Понедельник

18-00 дети (3-5)
19-00 body fitness
20-00 body fitness
21-00 body fitness

Вторник

??? fitness для беременных

18-00 дети (6-9)
19-00 dance аэробика
20-00 body fitness
21-00 Pilates, body balance, stretch

Среда

19-30 deep stretch
20-30 йога (1,5 часа)

Четверг

18-00 дети (3-5)
19-00 body fitness
20-00 body fitness
21-00 body fitness

Пятница

??? fitness для беременных

18-00 дети (6-9)
19-00 body fitness
20-00 Zumba
21-00 Pilates, body balance, stretch

Суббота

10-00 go-go, strip (новая группа)
11-00 go-go, strip
12-00 body fitness
13-00 deep stretch

19-00 йога (1,5 часа)

Воскресенье

18-00 парные танцы
19-00 latina (продвинутая группа)
20-00 latina (начинающие)

Набор в еще одну группу по latina ОТКРЫТ!
Старт с февраля!

Последний раз редактировалось Annet); 14.01.2016 в 17:46.
Annet) вне форума   Ответить с цитированием
Старый 26.01.2016, 17:01   #284
Местный
 
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 516
Оставил благодарностей: 1,082
Поблагодарили 438 раз в 203 сообщениях
По умолчанию Сегодня!!!

Вторник

18-00 body fitness
19-00 dance аэробика
20-00 body fitness
21-00 Pilates, body balance, stretch

во всех группах сегодня есть по пару местечек, запись по тел.89685383377
Annet) вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.01.2016, 12:18   #285
Местный
 
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 516
Оставил благодарностей: 1,082
Поблагодарили 438 раз в 203 сообщениях
По умолчанию РАСПИСАНИЕ

Места в группах еще есть. Всех жду
Записаться можно по тел.89685383377 или в лс.

Пятница 29.01

19-00 Zumba
20-00 Zumba
21-00 Pilates, body balance, stretch


Суббота 30.01

11-00 go-go, strip
12-00 body fitness
13-00 deep stretch


Воскресенье 31.01


18-30 latina (продвинутые)
20-00 latina (средний уровень)

ИДЕТ НАБОР В ГРУППЫ!!!
Парные танцы, latina (начинающие) и фитнес для беременных!!!
Миниатюры
jnxybp3rrdo.jpg  

Последний раз редактировалось Annet); 29.01.2016 в 23:12.
Annet) вне форума   Ответить с цитированием
Старый 01.02.2016, 22:28   #286
Местный
 
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 516
Оставил благодарностей: 1,082
Поблагодарили 438 раз в 203 сообщениях
По умолчанию Расписание 1.02 — 7.02

Понедельник

19-00 body fitness
20-00 body fitness
21-00 body fitness

Вторник

19-00 dance аэробика
20-00 body fitness
21-00 Pilates, body balance, stretch

Среда

19-30 deep stretch
20-30 body fitness

Четверг

19-00 body fitness
20-00 body fitness
21-00 body fitness

Пятница

19-00 Zumba
20-00 Zumba
21-00 Pilates, body balance, stretch

Суббота - ВЫХОДНОЙ!

Воскресенье

17-00 latina (продвинутые)
18-00 latina (продвинутые)
19-00 go-go, strip
20-00 latina (средний уровень)
21-00 latina (средний уровень)

Последний раз редактировалось Annet); 01.02.2016 в 23:03.
Annet) вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.02.2016, 22:10   #287
Местный
 
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 516
Оставил благодарностей: 1,082
Поблагодарили 438 раз в 203 сообщениях
По умолчанию БУМ!!!

Февральский БУМ!!!

До 1 марта объявляется конкурс!!!
Подарок будет незабываемым!!! Ради него стоит пахать, но какой - это тайна!

Итак что от вас требуется:

1 этап - сбросить вес!!!
Девочки до 65кг - не менее 3кг!
Девочки до 80кг - не менее 5кг!
Девочки до 100кг - не менее 7кг!
Девочки свыше 100кг - не менее 10кг!

2 этап - физ.подготовка!

Девочки до 30лет - 3 минуты низкая планка, 3 минуты высокая планка, 15 отжиманий широкий хват, 7 отжиманий узкий хват, 100 пружинок, 200 скруток.

Девочки до 45лет - 2,5 минуты низкая планка, 2,5 минуты высокая планка, 12 отжиманий широкий хват, 5 отжиманий узкий хват, 80 пружинок, 150 скруток.

Девочки старше 45лет - 2 минуты низкая планка, 2 минуты высокая планка, 10 отжиманий широкий хват, 3 отжимания узкий хват, 60 пружинок, 120 скруток.

Всем удачи!!!
Вы можете больше, чем Вы думаете!!!
Будь к весне в форме!!!

Студия персонального тренинга ФилФит!

P.S. feel your fit
Annet) вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи (2) благодарят Annet) за это полезное сообщение:
Самая счастливая!!! (06.02.2016), Tanusha (05.02.2016)
Старый 05.02.2016, 22:23   #288
Местный
 
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 516
Оставил благодарностей: 1,082
Поблагодарили 438 раз в 203 сообщениях
По умолчанию

И девочки, напоминаю!
Только на этой неделе:

Суббота - ВЫХОДНОЙ!!!

Воскресенье:

17, 18 - latina (пр.)
19-00 go-go, strip
20, 21- latina (ср.)
Annet) вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.02.2016, 22:44   #289
Местный
 
Аватар для Milana
 
Регистрация: 08.03.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 3,855
Оставил благодарностей: 1,395
Поблагодарили 1,391 раз в 975 сообщениях
По умолчанию

Аня!! Непонятно))) 2-й этап - это надо за один раз все подряд сделать?
Milana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.02.2016, 22:51   #290
Местный
 
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 516
Оставил благодарностей: 1,082
Поблагодарили 438 раз в 203 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Milana Посмотреть сообщение
Аня!! Непонятно))) 2-й этап - это надо за один раз все подряд сделать?
Ну в идеале да)
30% студии точно сделают
Остальным надо попахать чуток )
Annet) вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 13:29.