Вернуться   Город Апрелевка > Общение > Красота и здоровье

Важная информация

Ответ
 
LinkBack Опции темы
Старый 28.05.2013, 15:43   #11
Местный
 
Аватар для АНгелоК
 
Регистрация: 15.05.2012
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 589
Оставил благодарностей: 454
Поблагодарили 197 раз в 130 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от begemoshka Посмотреть сообщение
Михаил. сама не занималась, но ходят к нему 2 мои подруги. от восторга обе "пищат"
Понимаю результат есть. На сколько похудели?
__________________
Продаю детские вещи на девочку от 1 годика до 4 лет http://www.aprelevka.com/members/5209-albums739.html
АНгелоК вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2013, 15:45   #12
Местный
 
Аватар для begemoshka
 
Регистрация: 18.02.2009
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 7,498
Оставил благодарностей: 8,221
Поблагодарили 3,863 раз в 2,124 сообщениях
Отправить сообщение для begemoshka с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от АНгелоК Посмотреть сообщение
Понимаю результат есть. На сколько похудели?
я не спрашивала. но зрительно видно.
__________________
Посуда Gipfel со склада
begemoshka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2013, 16:59   #13
Местный
 
Регистрация: 21.12.2011
Сообщений: 812
Оставил благодарностей: 509
Поблагодарили 492 раз в 252 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Светлана Посмотреть сообщение
Вот и я уже засомневалась,пришла туда там девочка была только(инструктор),вроде договорилась,позвонила решить о времени на утро,а она мне сказала-пока незнаю пришлю смс вечером,в итоге только сегодня днем прислала извинения и что может вечером,а оно мне нужно?!я же и хочу заниматься в утреннее время и поэтому готова платить деньги,что инструктор будет подстраиваться под меня,а не я.Я у нее спросила можно ли завтра утром по заниматься и до сих нет ответа..детский сад,еще смсками переписываться.Даже желание туда ходить пропадает,думаю может вообще в ДК походить,там в подвале есть тренажерка..
Тот инструктор, про которого писала я , занимается только с утра.
Burtseflyan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2013, 18:40   #14
Местный
 
Регистрация: 21.02.2013
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 469
Оставил благодарностей: 245
Поблагодарили 163 раз в 90 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Burtseflyan Посмотреть сообщение
Тот инструктор, про которого писала я , занимается только с утра.
Я просто решила зайти и сразу там договориться,но там не было Нади,но если сегодня мне другая не ответит,то завтра я позвоню Наде
Светлана вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.05.2013, 23:07   #15
Местный
 
Аватар для KOMMYHuCT
 
Регистрация: 22.08.2008
Адрес: Апрелевка, Победа
Сообщений: 1,200
Оставил благодарностей: 110
Поблагодарили 1,440 раз в 412 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Светлана Посмотреть сообщение
Вот и я уже засомневалась,пришла туда там девочка была только(инструктор),вроде договорилась,позвонила решить о времени на утро,а она мне сказала-пока незнаю пришлю смс вечером,в итоге только сегодня днем прислала извинения и что может вечером,а оно мне нужно?!я же и хочу заниматься в утреннее время и поэтому готова платить деньги,что инструктор будет подстраиваться под меня,а не я.Я у нее спросила можно ли завтра утром по заниматься и до сих нет ответа..детский сад,еще смсками переписываться.Даже желание туда ходить пропадает,думаю может вообще в ДК походить,там в подвале есть тренажерка..
Если девочка блондинка, то именно о ней мои нелестные отзывы. Она умудряется новичку написать тренировку из 6-7 упражнений за 3-4 минуты. Не помогать и не рассказывать, что и как делать - написали тебе, вот и чеши делай сама, без подсказок и советов, как умеешь/хочешь. В конце тренировки если спросить "сколько я должен" у этой сучки поворачивается язык ответить "500 рублей". Видимо пора директору ФОКа "накапать", пора эту стайку бездельников разогнать.

Да, в ДК есть тренажерка. Намного дешевле ФОКа. Но для дам там условия немного не те. Там люди реально тренируются, а не понтуются у кого маечка и кроссовки лучше, красивее и чище. Инвентарь старенький, потрепанный, но рабочий. Но там именно дух тренировок, силы, здоровья. Женского пола практически нет. Если будете там тренироваться - внимание мужчин (именно мужчин, а не псевдомужчин из ФОКа) вам будет просто гарантированно.
__________________
Жаль, что люди, которые точно знают как управлять страной, постоянно заняты писаниной на форуме!
KOMMYHuCT вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи, поблагодарившие KOMMYHuCT за это сообщение:
Старый 29.05.2013, 10:06   #16
Местный
 
Регистрация: 21.02.2013
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 469
Оставил благодарностей: 245
Поблагодарили 163 раз в 90 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от KOMMYHuCT Посмотреть сообщение
Если девочка блондинка, то именно о ней мои нелестные отзывы. Она умудряется новичку написать тренировку из 6-7 упражнений за 3-4 минуты. Не помогать и не рассказывать, что и как делать - написали тебе, вот и чеши делай сама, без подсказок и советов, как умеешь/хочешь. В конце тренировки если спросить "сколько я должен" у этой сучки поворачивается язык ответить "500 рублей". Видимо пора директору ФОКа "накапать", пора эту стайку бездельников разогнать.

Да, в ДК есть тренажерка. Намного дешевле ФОКа. Но для дам там условия немного не те. Там люди реально тренируются, а не понтуются у кого маечка и кроссовки лучше, красивее и чище. Инвентарь старенький, потрепанный, но рабочий. Но там именно дух тренировок, силы, здоровья. Женского пола практически нет. Если будете там тренироваться - внимание мужчин (именно мужчин, а не псевдомужчин из ФОКа) вам будет просто гарантированно.
Черт!Я уже через час иду на тренировку к ней!Ладно,посмотрю что и как,если что за словом в карман не полезу Тема маечек и штанишек это конечно не про меня-мне вообще нравится заниматься одной и чувствовать результат!

В ДК занималась в подростковом возрасте,сто лет там не была,вот если сегодня не понравится с инструктором,то пойду там договариваться с Н.А.))
Светлана вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.05.2013, 11:29   #17
Местный
 
Аватар для АНгелоК
 
Регистрация: 15.05.2012
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 589
Оставил благодарностей: 454
Поблагодарили 197 раз в 130 сообщениях
По умолчанию

После родов уж больно тяжко востанавливать прежнию фигуру, да и не 25-30 уже, чтобы быстро востановиться..Диеты не признавала и не признаю до сих пор, раз вы решили похудеть, то кординально должны поменять свое меню на всегда. Исключить все ПЛОХОЕ. На аэробике была, бассейне была, на велеке катаюсь - нравиться, но не худею, а просто держится вес. С ФОКом знакома, инструкторский состав действительно желает лучшего...хлебнула, да и наслышана.. история КОММУНИСТА похожа со мной.
В итоге нашла я инструктора с которым занимаюсь с марта месяца и за этот период я похудела на 8,5 кг., мало того тело подтянуто, после тренеровок крылья вырастают, настроение отличное, не уставшее...занятия проходят 2 раза в неделю + 1 раз антицеллюлитный массаж. Давольна как удав!!

Кому интересно все через личку.
__________________
Продаю детские вещи на девочку от 1 годика до 4 лет http://www.aprelevka.com/members/5209-albums739.html
АНгелоК вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи, поблагодарившие АНгелоК за это сообщение:
КРУЖКА))) (29.05.2013)
Старый 29.05.2013, 15:04   #18
Местный
 
Регистрация: 21.02.2013
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 469
Оставил благодарностей: 245
Поблагодарили 163 раз в 90 сообщениях
По умолчанию

Сходила я сегодн в ФОК,первое занятие с инструктором.Может кому окажется интересным или нужным!
Чего ожидала Я от первого занятия с ИНСТРУКТОРОМ,КОТОРОМУ ПЛАТИШЬ ДЕНЬГИ:
Приветственной речи
Чтобы он(а) спросил(а) -чего хочу я?какая цель?как я себе это представляю?когда могу заниматься?
Затем бы оценил(а) мою физ.подготовку,сделала бы замер всех параметров,веса,процента жира/воды/мышц ,проинструктировал(а) по поводу питания,что нужно есть ДО тренировки,что ПОСЛЕ,какие продукты обладают низким гликемическим индексом,медленными углеводами и пр.,как бы он(а) составила мой режим занятий,ну и далее по мелочи!
Что получила Я-Привет,переодевайся и идем на верх!
Переоделась.
Меня отведи на бег.дорожку на разминку,затем я спустилась и нашла своего инструктора в зале,она дала мне несколько упражнений-считала их,если я спрашивала про дыхание и технику выполнения-отвечала,мне не понравилось,что пока я выполнила упражнения-они там все болтали с остальным персоналом зала и я себя чувствовала как бы "не к месту",а хотелось бы чтобы в это время инструктор мне рассказывал какие мышцы сейчас работают,подбадривал(а),в общем уделял(а) все свое внимание этот час только мне!
Я сначала совсем расстроилась,но по дороге домой решила не отчаиваться,вдруг это я себя накрутила(все-таки мама,большую часть провожу дома/на улице с ребенком,может одичала??!) и никто и ничто не заставит так легко отказаться меня от возвращения моего прекрасного худого тела
Еще 2-4 занятия я точно буду ходить,если ситуация не изменится к лучшему,то пойду проситься к Н.А. В ДК))))))
Светлана вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.05.2013, 16:37   #19
Местный
 
Регистрация: 21.12.2011
Сообщений: 812
Оставил благодарностей: 509
Поблагодарили 492 раз в 252 сообщениях
По умолчанию

То есть уходя , инструктор в задницу Вас не поцеловал????? Странно... а всех целует ...за 500 рублей!!!!!!
Burtseflyan вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.05.2013, 16:56   #20
Местный
 
Аватар для Каштанка
 
Регистрация: 10.05.2012
Адрес: Цветочная аллея, д 9
Сообщений: 1,339
Оставил благодарностей: 670
Поблагодарили 779 раз в 383 сообщениях
По умолчанию

Светлана, постою рядом с вами на тренировке, болтая с персоналом, всего за 250 руб!!! соглашайтесь, не думая ))))
Каштанка вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи, поблагодарившие Каштанка за это сообщение:
oksi (30.05.2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 09:19.