Вернуться   Город Апрелевка > Общение > Красота и здоровье

Важная информация

Результаты опроса: Ваше отношение к сбросу бонусных сантиметров
У меня нет лишнего веса 11 28.95%
У меня есть лишний вес, но меня это не смущает 4 10.53%
У меня периодически бывает лишний вес, но я справляюсь сам(а) 2 5.26%
Я не против попробовать справиться с этим вместе 20 52.63%
Я предпочитаю специалистов в этом вопросе 1 2.63%
Голосовавшие: 38. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Ответ
 
LinkBack Опции темы
Старый 05.04.2016, 10:45   #11
Местный
 
Аватар для Aliya Pavroz
 
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 7,763
Оставил благодарностей: 1,885
Поблагодарили 4,066 раз в 2,343 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Душка Посмотреть сообщение
Алия, дорогая!! Штаны нужного размера надо заказывать!!!))))
нужный размер меня пугает))))
__________________
Только творческие проекты
Aliya Pavroz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.04.2016, 10:47   #12
Местный
 
Аватар для Душка
 
Регистрация: 27.07.2012
Адрес: Апрелевка, Горького 25
Сообщений: 4,532
Оставил благодарностей: 7,146
Поблагодарили 3,159 раз в 1,534 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Aliya Pavroz Посмотреть сообщение
нужный размер меня пугает))))
Вспомни мой заказ брюк!!!)) Вот где пугало! сейчас все норм!)))
Душка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.04.2016, 10:56   #13
Местный
 
Регистрация: 08.10.2011
Сообщений: 624
Оставил благодарностей: 210
Поблагодарили 106 раз в 66 сообщениях
По умолчанию

И спор нужно мне кажется либо на определенную сумму либо на услугу
__________________
Продаю 3х комнатную квартиру на Цветочной аллее.
Алеся вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи, поблагодарившие Алеся за это сообщение:
Душка (05.04.2016)
Старый 05.04.2016, 11:02   #14
Заблокирован
 
Регистрация: 20.10.2010
Сообщений: 2,891
Оставил благодарностей: 246
Поблагодарили 3,474 раз в 1,457 сообщениях
По умолчанию

Цель у вас поставлена не конкретно. Так-то сбросить бонусные сантиметры легко - пишете на бумаге количество таких сантиметров и сбрасываете, желательно с самого верхнего этажа.
Всё, дело сделано, бонусные сантиметры сброшены.
Цитата:
Сообщение от Инна Посмотреть сообщение
Некоторые знакомые платят немалые деньги диетологам.
Именно поэтому они обретают желаемые формы - мотивация работает.

Вам нужно создать клуб (виртуально) и разработать правила-условия (реально).

Например.

1. Членские взносы клуба составляют 100 рублей в неделю.
2. Поставить конкретную цель на какой-то срок. Например, к 5 июня 2016 весить столько-то кило (иметь такие-то размеры).
3. Разбить достижение результата по недельно. Например, сейчас вы 70, хотите 55. Значит в первую неделю нужно весить 68.1, во вторую 66,2 и так далее.
4. Еженедельно подводить результаты. Вес каждого участника от недели у недели должен уменьшаться, не обязательно именно так как запланировано в п. 3, так как особенности каждого организма разные.
В случае, если вес в следующую неделю будет больше, чем в предыдущую, такой участник платит помимо членского взноса штраф в размере 200 рублей.
5. По достижению срока члены достигшие своих целей или других условий оговоренных заранее, делят денежный приз.

Это ради примера. Если у вас не будет правил это будут просто болталки или как всегда отмазки, времени не было и так далее.

Успехов вам, решивших сбросить бонусные сантиметры
Smile вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.04.2016, 11:08   #15
Местный
 
Аватар для Aliya Pavroz
 
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 7,763
Оставил благодарностей: 1,885
Поблагодарили 4,066 раз в 2,343 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Алеся Посмотреть сообщение
И спор нужно мне кажется либо на определенную сумму либо на услугу
я продумывала

вообще, я уже спорила с подругой
мы спорили по сто руб за каждый сброшенный соперницей кг
мне помогло
но потом она отказалась проходить контрольное взвешивание))))

а тут я еще себя подзапустила на фоне внутренних проблем и переживаний
очень серьезно заедала стресс
прямо акт самоуничтожения


может тогда попросим владимира сделать закрытую соц группу тут?
__________________
Только творческие проекты
Aliya Pavroz вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи, поблагодарившие Aliya Pavroz за это сообщение:
Душка (05.04.2016)
Старый 05.04.2016, 11:10   #16
Местный
 
Аватар для HUKEJIb
 
Регистрация: 04.10.2010
Сообщений: 551
Оставил благодарностей: 52
Поблагодарили 450 раз в 192 сообщениях
Отправить сообщение для HUKEJIb с помощью ICQ
По умолчанию

Ничего себе Вы тут затеяли.
Девчонки так держать!
Мотивация очень важный аргумент. У Вас есть желание, а это уже пол победы.
Многие стесняются не хотят признаваться себе, что есть эти бонусы или ждут понедельника чтоб начать заново худеть.
Я думаю многим будет интересно следить за вашими результатами и возможно еще к Вашему движению добавятся соратницы или даже соратники.
Главное верить и настроить себя на результат и все получится!

__________________
Дружба- это круглосуточно!
Живу для тех, кому нужен… дружу лишь с теми, в ком уверен… общаюсь с теми, кто приятен… И благодарен тем, кто ценит.
HUKEJIb вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.04.2016, 11:11   #17
Заблокирован
 
Регистрация: 20.10.2010
Сообщений: 2,891
Оставил благодарностей: 246
Поблагодарили 3,474 раз в 1,457 сообщениях
По умолчанию

и еще вам нужно иметь, скажем так, эталоны для подражания. Чтобы была картинка и мозг понимал, раз друге могут, то и я смогу.
Эталоны выбираются для себя из тех кто нравится именно вам.
Например, вот Николь Кидман в 48 лет.

Smile вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.04.2016, 11:13   #18
Местный
 
Аватар для Aliya Pavroz
 
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 7,763
Оставил благодарностей: 1,885
Поблагодарили 4,066 раз в 2,343 сообщениях
По умолчанию

не человек, а антология банальностей
__________________
Только творческие проекты
Aliya Pavroz вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи (2) благодарят Aliya Pavroz за это полезное сообщение:
Ксеня (05.04.2016), Душка (05.04.2016)
Старый 05.04.2016, 12:03   #19
Местный
 
Аватар для Ничка
 
Регистрация: 15.02.2010
Сообщений: 2,809
Оставил благодарностей: 1,861
Поблагодарили 2,420 раз в 1,028 сообщениях
По умолчанию

И главное правило - никаких мужчин в группе))))
Ничка вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи (2) благодарят Ничка за это полезное сообщение:
Smile (05.04.2016), Душка (05.04.2016)
Старый 05.04.2016, 12:32   #20
Местный
 
Аватар для Инна
 
Регистрация: 12.11.2008
Адрес: ул. Ленина
Сообщений: 230
Оставил благодарностей: 70
Поблагодарили 71 раз в 39 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Smile Посмотреть сообщение
Цель у вас поставлена не конкретно. Так-то сбросить бонусные сантиметры легко - пишете на бумаге количество таких сантиметров и сбрасываете, желательно с самого верхнего этажа.
Всё, дело сделано, бонусные сантиметры сброшены.

Именно поэтому они обретают желаемые формы - мотивация работает.

Вам нужно создать клуб (виртуально) и разработать правила-условия (реально).

Например.

1. Членские взносы клуба составляют 100 рублей в неделю.
2. Поставить конкретную цель на какой-то срок. Например, к 5 июня 2016 весить столько-то кило (иметь такие-то размеры).
3. Разбить достижение результата по недельно. Например, сейчас вы 70, хотите 55. Значит в первую неделю нужно весить 68.1, во вторую 66,2 и так далее.
4. Еженедельно подводить результаты. Вес каждого участника от недели у недели должен уменьшаться, не обязательно именно так как запланировано в п. 3, так как особенности каждого организма разные.
В случае, если вес в следующую неделю будет больше, чем в предыдущую, такой участник платит помимо членского взноса штраф в размере 200 рублей.
5. По достижению срока члены достигшие своих целей или других условий оговоренных заранее, делят денежный приз.

Это ради примера. Если у вас не будет правил это будут просто болталки или как всегда отмазки, времени не было и так далее.

Успехов вам, решивших сбросить бонусные сантиметры

ВСЁ будет, как нужно. я не просто так эту тему затеяла. неделю продумывала.
__________________
Моя личная страница: http://nabieva.ucoz.ru/
Инна вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
апрелевка, лишний вес, прогулки, худеем вместе, диета


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 05:46.