Вернуться   Город Апрелевка > Общение > Красота и здоровье

Важная информация

Ответ
 
LinkBack Опции темы
Старый 11.11.2014, 21:43   #321
Местный
 
Регистрация: 10.09.2011
Адрес: Апрелевка, Парковая
Сообщений: 1,467
Оставил благодарностей: 781
Поблагодарили 858 раз в 484 сообщениях
По умолчанию

Так все же здесь после 6-ти не едят))))
КАТЮШКА на форуме   Ответить с цитированием
Старый 11.11.2014, 21:44   #322
Местный
 
Аватар для Aliya Pavroz
 
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 7,763
Оставил благодарностей: 1,885
Поблагодарили 4,066 раз в 2,343 сообщениях
По умолчанию

4 кг за две недели ушло в никуда
на ночных тортиках, шоколаде, ужином в 10 и прочих излишествах

а просто не могу щас есть мясо. и таю на глазах.
__________________
Только творческие проекты
Aliya Pavroz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.11.2014, 21:44   #323
Местный
 
Аватар для Гундосик
 
Регистрация: 21.02.2010
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 5,838
Оставил благодарностей: 2,019
Поблагодарили 1,877 раз в 1,231 сообщениях
По умолчанию

А вот это ваше " после шести я не ем" полная дурость..по царскому стилю.. минус час назад.. это получается 5 вечера..
Гундосик вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи, поблагодарившие Гундосик за это сообщение:
Кишинская (11.11.2014)
Старый 11.11.2014, 21:45   #324
Местный
 
Аватар для Aliya Pavroz
 
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 7,763
Оставил благодарностей: 1,885
Поблагодарили 4,066 раз в 2,343 сообщениях
По умолчанию

Ир, там главное не есть за сколько то часов до сна. Вот как мне после 6 не есть, если я ложусь в 4-5 утра?
__________________
Только творческие проекты
Aliya Pavroz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.11.2014, 21:48   #325
Местный
 
Аватар для Гундосик
 
Регистрация: 21.02.2010
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 5,838
Оставил благодарностей: 2,019
Поблагодарили 1,877 раз в 1,231 сообщениях
По умолчанию

А я в три..ночи.. так что всё нормально))) а длительные перерывы в приеме писчи как тут некоторые советуют-ведут к резкому колебанию инсулина что ли в крови.. точно не знаю как сформулировать- короче.. способствует развитию сахарного диабета.. вот так то
Гундосик вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи, поблагодарившие Гундосик за это сообщение:
Кишинская (11.11.2014)
Старый 11.11.2014, 21:49   #326
Местный
 
Аватар для Кишинская
 
Регистрация: 04.11.2014
Адрес: г. Апрелевка\Престольная
Сообщений: 255
Оставил благодарностей: 470
Поблагодарили 202 раз в 74 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от begemoshka Посмотреть сообщение
Просто все эти диеты и прочие это все очень дорого. Правильное питание тоже. Отсюда и вывод и лишний вес. Я не могу позволить себе свежие овощи каждые день. Не могу. А это самое важное
тут для начала надо понять , что есть "правильное питание"...)
да и кто вам сказал, что свежие овощи надо есть каждый день?
вовсе не надо...)
+каждый день надо есть 2 яблока и 3-4 грецких ореха...
все остальное надо просто пересмотреть...
с яблоками вообще проще простого, их у нас море морское,
печеное яблоко с утра - полезней бутерброда в 1000 раз! и приготовить можно заранее...)
+воду пить простую по мимо чай, супа и т.д. - не сложно, и затраты минимум, тем более если эту воду пить кипяченой или фильтрованную дома.
+ овощи по сезону!...понимаете?.. не надо зимой кушать иностранные помидоры по 60 р. шт. - лучше трескать квашенную капусту, в ней витаминов мамадорогая!...)

главное желание положить начало новой жизни...
и перестать (не бросать) есть сладости, за исключением пектина (зефир, пастила)
ограничить мясные вкусности (колбаски, ветчинки...) - тут , если вы крутой мясоед, оставьте дичь (курица, утка, кролик) или если без мяса вообще ни-ку-да....то варите его, тушите...)

кстати - экономия должна быть экономной - конфеты кроме батончиков РотФронт - нини...батончики можно в неприличном кол-ве...))

и помните - все в ваших руках...

Цитата:
Сообщение от Анютка Посмотреть сообщение
....Приучала себя постепенно,теперь чай не пью совсем.Раньше я его пила в прикуску с чем то сладеньким,сладенькое убрала и чай отпал сам собой.
Анютка - спасибо...)

начинаю приручать себя пить простую воду!
Кишинская вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи (3) благодарят Кишинская за это полезное сообщение:
Анютка (11.11.2014), меланхолик (11.11.2014), oksi (13.11.2014)
Старый 11.11.2014, 21:50   #327
Местный
 
Аватар для Кишинская
 
Регистрация: 04.11.2014
Адрес: г. Апрелевка\Престольная
Сообщений: 255
Оставил благодарностей: 470
Поблагодарили 202 раз в 74 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Aliya Pavroz Посмотреть сообщение
4 кг за две недели ушло в никуда
....а просто не могу щас есть мясо. и таю на глазах.
мясо враг!
да простят меня мясоеды...
Кишинская вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.11.2014, 21:52   #328
Местный
 
Аватар для Кишинская
 
Регистрация: 04.11.2014
Адрес: г. Апрелевка\Престольная
Сообщений: 255
Оставил благодарностей: 470
Поблагодарили 202 раз в 74 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Гундосик Посмотреть сообщение
...а длительные перерывы в приеме писчи как тут некоторые советуют-ведут к резкому колебанию инсулина что ли в крови.. точно не знаю как сформулировать- короче.. способствует развитию сахарного диабета.. вот так то
не менее 5-ти приемов пищи в день!
и не очень важно что это будет, важно кол-во...)

нормальное кол-во пищи для здорового желудка -
величина поместившаяся в вашей ладошке...)

и без добавок...)))
Кишинская вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.11.2014, 21:56   #329
Местный
 
Аватар для Aliya Pavroz
 
Регистрация: 17.03.2009
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 7,763
Оставил благодарностей: 1,885
Поблагодарили 4,066 раз в 2,343 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Кишинская Посмотреть сообщение
мясо враг!
да простят меня мясоеды...
я мясоед! я не могла и дня прожить без мяса, я реально без него хирею. но вот так сложились обстоятельства....
__________________
Только творческие проекты
Aliya Pavroz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.11.2014, 21:56   #330
Местный
 
Аватар для Ylala85
 
Регистрация: 24.02.2014
Адрес: Комсомольская
Сообщений: 1,107
Оставил благодарностей: 526
Поблагодарили 804 раз в 471 сообщениях
По умолчанию

стараюсь так: захотела есть сначала выпить воды стакан, а через пол часа есть
Ylala85 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 09:26.