Вернуться   Город Апрелевка > Общение > Красота и здоровье

Важная информация

Ответ
 
LinkBack Опции темы
Старый 22.12.2014, 00:23   #411
Местный
 
Аватар для Гундосик
 
Регистрация: 21.02.2010
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 5,840
Оставил благодарностей: 2,019
Поблагодарили 1,877 раз в 1,231 сообщениях
По умолчанию

А почему живот "медленно уходит".. при таком ритме я истаяла бы месяца за два.
Гундосик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.12.2014, 06:44   #412
Местный
 
Регистрация: 03.05.2011
Сообщений: 631
Оставил благодарностей: 45
Поблагодарили 248 раз в 124 сообщениях
По умолчанию

А живот "не в курсе" что вы им занимаетесь! Он только через пару мес. начинает "таять", и без анаэробных нагрузок (бег, скакалка) вообще не будет этого делать.
Про работу на "груше" и отжимания, приседания наверное нет смысла вам говорить, для вас культ неспешного поедания "рульки" важнее?
Хотя ещё про упражнение расскажу. Становитесь в "упор лёжа" на прямых руках, и скачком подносите ноги к груди, потом так же скачком откидываете их на исходное положение, повторять до "отказа" мышц.
МотоГад вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.12.2014, 07:03   #413
Местный
 
Аватар для huga11
 
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 18,219
Оставил благодарностей: 1,897
Поблагодарили 12,531 раз в 6,201 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от МотоГад Посмотреть сообщение
А живот "не в курсе" что вы им занимаетесь! Он только через пару мес. начинает "таять", и без анаэробных нагрузок (бег, скакалка) вообще не будет этого делать.
Про работу на "груше" и отжимания, приседания наверное нет смысла вам говорить, для вас культ неспешного поедания "рульки" важнее?
Хотя ещё про упражнение расскажу. Становитесь в "упор лёжа" на прямых руках, и скачком подносите ноги к груди, потом так же скачком откидываете их на исходное положение, повторять до "отказа" мышц.
Нет, чтобы планку человеку посоветовать.
Вот эти козлиные скачки совсем не хороши при лишнем весе
huga11 вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи (2) благодарят huga11 за это полезное сообщение:
Ahh (22.12.2014), Кишинская (22.12.2014)
Старый 22.12.2014, 22:56   #414
Местный
 
Регистрация: 03.05.2011
Сообщений: 631
Оставил благодарностей: 45
Поблагодарили 248 раз в 124 сообщениях
По умолчанию

Толку от неё? Да с лишним весом всё не комфортно. Я как инструктор Парашютно Десантной Подготовки (ПДП) по привычке инструктирую, нужно делать именно то что не получается! И мотоциклистов так же обучаю! А то....Ой, всё! Мне пузо наклонится мешает, значит не стану! Лучше буду продолжать сидеть на заплывшей жиром (_I_)-пе.)))
МотоГад вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.12.2014, 23:04   #415
Местный
 
Аватар для Гундосик
 
Регистрация: 21.02.2010
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 5,840
Оставил благодарностей: 2,019
Поблагодарили 1,877 раз в 1,231 сообщениях
По умолчанию

А я не мотоциклист.. и вообще я барышня.. я хочу платье..
Гундосик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.12.2014, 23:35   #416
Местный
 
Аватар для Кишинская
 
Регистрация: 04.11.2014
Адрес: г. Апрелевка\Престольная
Сообщений: 255
Оставил благодарностей: 470
Поблагодарили 202 раз в 74 сообщениях
По умолчанию

я и барышня...и с парашютом сигала, и мотоциклами любовалась...
и по бездорожью юзала всяко разные СУ и что?
женский организм в разы отличен от мужского...

скачки хороши на батуте, но не везде есть доступ к нему.
хорошо поскакать в прыгалки...растрясти застои так сказать...
при всем при этом параллельно баня\сауна...
да и во всем, если соблюдать меру, вес лишний уйдет, а кто страдает недовесом, наоборот, начнет набирать желаемое...)

и о5 же, без фанатизьма!

есть не сколько хочешь, а сколько необходимо - вот это проблема №1...
ее то и надо решать... а физические упражнения и прочий спорт - это лишь хорошая нагрузка-довесок...)

Будьте здоровы!
Кишинская вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.12.2014, 00:15   #417
Местный
 
Регистрация: 03.05.2011
Сообщений: 631
Оставил благодарностей: 45
Поблагодарили 248 раз в 124 сообщениях
По умолчанию

А вы внимательно перечитайте в этой теме мой более ранний пост, и о чудо!...Я как раз про скакалку и говорил.)))) Ну и конечно соглашусь, что жрать нужно в меру! Я сказал в меру, это как доктора диетологи советуют, а не эту жирную рульку....
МотоГад вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.12.2014, 00:45   #418
Местный
 
Аватар для Кишинская
 
Регистрация: 04.11.2014
Адрес: г. Апрелевка\Престольная
Сообщений: 255
Оставил благодарностей: 470
Поблагодарили 202 раз в 74 сообщениях
По умолчанию

по своему опыту знаю,
что есть можно все! и рульку и сало и булки и хлеб с маслом политый сгущенкой...
но!
всему свое время первое
второе - минимализм в кол-ве съедаемого...

и самое при самое - на еде не стоит зацикливаться!

есть желание - заел это желание, но не завалил кучей всякого ненасытного заливая и закусывая сладким....

как представишь что там в животе после ВСЕГО сожранного...бррррр
жуть....

"чем проще пища, тем дольше жизнь" (не помню кто сказал, но похоже на А.Суворова.)
Кишинская вне форума   Ответить с цитированием
Старый 23.12.2014, 05:49   #419
Местный
 
Аватар для huga11
 
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 18,219
Оставил благодарностей: 1,897
Поблагодарили 12,531 раз в 6,201 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от МотоГад Посмотреть сообщение
Толку от неё? Да с лишним весом всё не комфортно. Я как инструктор Парашютно Десантной Подготовки (ПДП) по привычке инструктирую, нужно делать именно то что не получается! И мотоциклистов так же обучаю! А то....Ой, всё! Мне пузо наклонится мешает, значит не стану! Лучше буду продолжать сидеть на заплывшей жиром (_I_)-пе.)))
Перечислите перечень ограничений по здоровью для занятий парашютным спортом.

Для худеющих Фитнес: что можно и нельзя | Информационно-справочный портал Беларуси - interfax.by
На форуме как минимум 2 практикующих инструктора, которых наверняка можно спросить.

Последний раз редактировалось huga11; 23.12.2014 в 07:01.
huga11 вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи, поблагодарившие huga11 за это сообщение:
Annet) (23.12.2014)
Старый 23.12.2014, 07:20   #420
Местный
 
Аватар для huga11
 
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 18,219
Оставил благодарностей: 1,897
Поблагодарили 12,531 раз в 6,201 сообщениях
По умолчанию

huga11 вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи, поблагодарившие huga11 за это сообщение:
Annet) (23.12.2014)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 13:45.