Вернуться   Город Апрелевка > Общение > Красота и здоровье

Важная информация

Ответ
 
LinkBack Опции темы
Старый 16.09.2015, 10:07   #521
Местный
 
Аватар для huga11
 
Регистрация: 09.03.2011
Сообщений: 18,219
Оставил благодарностей: 1,897
Поблагодарили 12,531 раз в 6,201 сообщениях
По умолчанию

huga11 вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи (2) благодарят huga11 за это полезное сообщение:
КАТЮШКА (16.09.2015), Taniushka_83 (29.09.2015)
Старый 20.01.2016, 09:47   #522
Местный
 
Аватар для Ксения
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 511
Оставил благодарностей: 839
Поблагодарили 517 раз в 243 сообщениях
Отправить сообщение для Ксения с помощью ICQ
По умолчанию

Девочки,которые сидели на диете,что вы ели? А то у меня все как-то однообразно получается((( Может поделится кто рецептиками блюд!?
Ксения вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.01.2016, 10:00   #523
Местный
 
Аватар для Душка
 
Регистрация: 27.07.2012
Адрес: Апрелевка, Горького 25
Сообщений: 4,532
Оставил благодарностей: 7,146
Поблагодарили 3,159 раз в 1,534 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ксения Посмотреть сообщение
Девочки,которые сидели на диете,что вы ели? А то у меня все как-то однообразно получается((( Может поделится кто рецептиками блюд!?
ДИЕТА??? ТЕБЕ???!!!!! Пойду повешусь...
Душка вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи (3) благодарят Душка за это полезное сообщение:
Ahh (20.01.2016), begemoshka (20.01.2016), Mamochka (20.01.2016)
Старый 20.01.2016, 10:02   #524
Местный
 
Аватар для Ксения
 
Регистрация: 11.07.2008
Сообщений: 511
Оставил благодарностей: 839
Поблагодарили 517 раз в 243 сообщениях
Отправить сообщение для Ксения с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Душка Посмотреть сообщение
ДИЕТА??? ТЕБЕ???!!!!! Пойду повешусь...
Не надо,у тебя же трое детей))) У меня немного лишних кг,прям чуть,они мне мешают.
Ксения вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи, поблагодарившие Ксения за это сообщение:
Душка (20.01.2016)
Старый 20.01.2016, 10:29   #525
Местный
 
Аватар для begemoshka
 
Регистрация: 18.02.2009
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 7,498
Оставил благодарностей: 8,221
Поблагодарили 3,863 раз в 2,124 сообщениях
Отправить сообщение для begemoshka с помощью ICQ
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ксения Посмотреть сообщение
Девочки,которые сидели на диете,что вы ели? А то у меня все как-то однообразно получается((( Может поделится кто рецептиками блюд!?
Посмотри рецепты у Дюкана. Вкусненько
__________________
Посуда Gipfel со склада
begemoshka вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи, поблагодарившие begemoshka за это сообщение:
Ксения (20.01.2016)
Старый 20.01.2016, 13:15   #526
Местный
 
Аватар для Аля А.
 
Регистрация: 27.08.2014
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 3,125
Оставил благодарностей: 920
Поблагодарили 1,270 раз в 820 сообщениях
По умолчанию

Дюкана не любят медики всего мира, потому что он советует есть только белковую пищу и исключить из рациона углеводы и жиры. Это бред. Как будет работать при этом кишечник, которому нужна клетчатка? Однозначно начнутся проблемы именно с кишечником и придется пить слабительные.
Возьмите за основу таблицу сочетаемости продуктов Г. Шелтона. Она здорово поможет - научитесь грамотно сочетать продукты.
В прошлом году моя мама купила в книжном книгу Джоэла Фурмана "Есть, чтобы жить". Оказывается, это бестселлер.) Но узнала я об этом потом, когда прочитала книгу. Потрясающая книжка! Ее надо прочитать всем! Фурман - не просто диетолог, он доктор медицинских наук, признанный авторитет в мире по вопросам питания. Ни одного отрицательного отзыва, в отличие от того же Дюкана.

Есть, чтобы жить (Joel Fuhrman)

Чтобы похудеть, надо просто исключить сладкое, мучное, соусы, маринады и копчености. Исключить радикально, то есть, не надо слушать советы производителей, что макароны из, например, полбы сделают вас стройнее. Не сделают : макароны - это макароны)) Не надо покупать низкокалорийный торт - там полно химии. Торт обязан быть сладким и вкусным)) Никакой колбасы, даже при том ,что это, якобы, белок. Колбаса - это химия. Последние исследования сводятся к теории, что люди толстеют не от чистых жиров и углеводом, а именно от химии. Совершенно спокойно можете есть фрукты, в любых количествах. И еще, от дробного питания по 5-6 раз многие поправляются)) Не важно ,что вы съели 50 кг колбаски, вы съели именно колбаски, а не брокколи, не ждите чуда)) Многие худеют, когда перестают есть мясо.

Когда достигнете своего идеала, потом можно и салат оливье с майонезом....но 1-2 раза в год)))) Еще один момент, вычитала у кого-то, не помню : есть надо с удовольствием. То есть, если вы едите капусту, вы должны научиться любить ее и получать кайф. На это уходит несколько лет - тренировка сознания.
Силы воли нет ни у кого. Есть только работа мозга : он должен вызывать у вас легкое отвращение у витрины с вредными продуктами.
Есть еще один радикальный, но действенный способ. Попросить запереть в комнате или в клинике один на один с водой. 5 дней - и вы взлетите))) Именно на 5-й день начинают рассасываться жиры

Душка, если хочешь, зайди ко мне за этой книжкой))
__________________
ул.Горького, 25, магазин "ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА" (а также: белье, бижутерия, ремни), http://www.aprelevka.com/t18043/
ОРГАНИЧЕСКАЯ И НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА. Косметика МИРРА-ЛЮКС : https://mirra.ru/about/benefits.php
Аля А. вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи (5) благодарят Аля А. за это полезное сообщение:
Ahh (20.01.2016), Ксения (20.01.2016), g_luk (23.01.2016), Tanusha (20.01.2016), Душка (20.01.2016)
Старый 20.01.2016, 14:18   #527
Ahh
Местный
 
Аватар для Ahh
 
Регистрация: 01.10.2014
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 2,210
Оставил благодарностей: 4,514
Поблагодарили 1,223 раз в 849 сообщениях
По умолчанию

Дюкан даст результат если соблюдать ВСЕ рекомендации. Но при условии что нет проблем со здоровьем, диета даёт оч приличную нагрузку. И примерно через неделю появляется жуткий запах из рта.
Ahh вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи, поблагодарившие Ahh за это сообщение:
Аля А. (20.01.2016)
Старый 20.01.2016, 14:59   #528
Местный
 
Аватар для Нимфа
 
Регистрация: 17.10.2012
Адрес: совсем рядом
Сообщений: 1,912
Оставил благодарностей: 917
Поблагодарили 980 раз в 651 сообщениях
По умолчанию

У Дюкана в рекомендациях отруби. Отруби это, если не ошибаюсь, 43 гр. клетчатки на 100 гр. Но если надо сбросить парочку кг. в нескольких местах - Дюкан не подходит вообще. А рецептики у него вкусные)))
+1 к Фурману. Если осилите книжечку, то на всю жизнь принципы отложатся.
__________________
У каждого из нас есть два крыла: Отец и Мать. И пока они есть, мы летаем. Но очень тяжело лететь с одним крылом... А тем более идти пешком...Дай Бог всем летать как можно дольше на двух крыльях!!!!
Нимфа вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.01.2016, 15:03   #529
Ahh
Местный
 
Аватар для Ahh
 
Регистрация: 01.10.2014
Адрес: Апрелевка
Сообщений: 2,210
Оставил благодарностей: 4,514
Поблагодарили 1,223 раз в 849 сообщениях
По умолчанию

А книжка есть? Почитала бы)
Ahh вне форума   Ответить с цитированием
Старый 20.01.2016, 15:03   #530
Местный
 
Аватар для Нимфа
 
Регистрация: 17.10.2012
Адрес: совсем рядом
Сообщений: 1,912
Оставил благодарностей: 917
Поблагодарили 980 раз в 651 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ahh Посмотреть сообщение
А книжка есть? Почитала бы)
У сестры спрошу, она ее последняя читала.
__________________
У каждого из нас есть два крыла: Отец и Мать. И пока они есть, мы летаем. Но очень тяжело лететь с одним крылом... А тем более идти пешком...Дай Бог всем летать как можно дольше на двух крыльях!!!!
Нимфа вне форума   Ответить с цитированием
Пользователи, поблагодарившие Нимфа за это сообщение:
Ahh (20.01.2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 06:17.